Феноменален метод на руския учени Микулин спасява от кръвни съсиреци и инсулт СНИМКА

Pan.bg 13 яну 2020 | 04:41 views (801) commentaries(0)
img
zdrave.to




Веднъж забелязах леля ми да прави много странно нещо. Когато я попитах, тя ми даде да прочета статия за методологията на академик Александър Микулин.

Упражнението му е лесно и предотвратява кръвни съсиреци и инсулт.

Тази техника е много популярна по света, а за нея се използват петите.

Този метод:

- Нормализира кръвното налягане
- Подобрява проходимостта на вените
- Подобрява общото кръвообращение
- Подобрява мозъчната дейност и предотвратява главоболието.

Как се изпълнява:

1. Стъпваме на пода с боси крака, той трябва да бъде плосък, без килим.
2.Повдигнете петата за около секунда, след това спуснете и повдигнете върха на крака.

Когато го спуснем, трябва да го правим по-силно, като удар в пода, за да разтърсим тялото чрез удара.
В резултат на такъв удар кръвта получава импулс за движение нагоре.

[undefined]

Колко удара да направя?

Правете ги спокойно, не бързайте. Повторете упражнението 30 пъти, след което починете половин минута, а после пак направете 30 повторения.

Правете това упражнение веднъж на ден. По-добре вечер, когато краката ви са уморени от ден ходене, за да възстановите кръвообращението.

Важно уточнение:

Няма нужда да повдигате петите си високо, няма да има полза и това е грешно.
Не е нужно да правите много и често упражненията, краката ви просто ще се уморят./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!





РАЗГЛЕДАЙТЕ ГАЛЕРИЯТА > > >






Навигирайте с бутоните под снимката, за да разгледате галерията!


Феноменален метод на руския учени Микулин спасява от кръвни съсиреци и инсулт СНИМКА

ПРЕДИШНА СНИМКА 1/1 СЛЕДВАЩА СНИМКА

loading...

Други публикации


Напиши коментар

Коментари: 0

Напиши коментар

Задължителни полета*

Социални мрежи

Вход

Запомни ме на това устройство

Регистрирай се Забравена парола
whitewater.bg

Последни

НАЙ-ЧЕТЕНИ НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Морски архиви

Прочети още

Броячка